|
|
|||
|
||||
Крийя йога Часть 1 Разминка0
7 занятие минигруппа Крийя йога
добавлен 23.10.16 20:06
Визуализация на успокоение мыслей
Гуру мантра Дыхание «по трубочке» Третий глаз — Шива Грантха Капалабхати 1′ Агнисар-крийя Визулиазация «стального стержня» Капалабхати 2′ Агнисар-крийя Капалабхати 3′ Агнисар-крийя, «подрабатываем» мулабандхой Отработка Тадасаны + «визуализация стержня» Отработка баланса — «внутренний гироскоп» Сурья-намаскар — 3 подхода Наклоны-Прогибы
Скачать mp3-файл (18.4 Мб, 96 kbps)
обращений: 91
|
|
|